KBT terapie, aneb s jakými klienty pracuji

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je účinná, strukturovaná terapie, založena na vědeckých poznatcích. Zaměřuje se na řešení současných a konkrétních problémů, vede klienta k samostatnosti. V rámci KBT terapie se zaměřuji především na 4 složky lidské psychiky: emoce, chování, tělesné reakce a myšlení. KBT obohacuji o prvky mindfulness, imagince a schématerapie.

V terapeutickém procesu je pro mne důležitá důvěra a vytvoření bezpečného místa, kde se budete cítím dobře. V průběhu terapii uzpůsobujeme společně tak, aby Vám sedla na míru podle Vaší zakázky. Společně se vydáváme na cestu zkoumání, mapování, porozumění, případné změny a řešení.

Témata, kterým se na terapií věnuji:

• nejrůznější fóbie
• OCD
• úzkosti
• deprese
• sebevražedné myšlenky
• nespavost
• mateřské těžkosti: příprava na mateřství, poprodní splín, poprodní deprese
• práce na vlastní sebelásce a sebevědomí
• zpracovávání traumat
• ztráta blízké osoby
• nespokojenost v životě
• vztahy a komunikace
• a jakákoliv další témata, která potřebujete v rámci terapie otevřít :-)